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新生儿睡眠很少应该怎么办

发布时间: 2019-11-04     阅读量: 131

婴幼儿期的孩子睡觉时能够为机体提供充足的生长激素,具有刺激肌肉生长和帮助肌肉恢复功能的激素会被更多地分泌出来,使消耗的体力得到补充和恢复。促进孩子神经系统和大脑的发育成熟,并且能够让孩子的身体更加强壮。因此,睡眠对婴儿生长发育和健康成长都是非常重要的。如果睡得少,是会影响孩子的发育的,家长一定要注意。睡眠少,可能有这几个原因。  

1.身体不舒服。孩子如果经常哭闹,易醒、家长可能要留意一下孩子是否身体有哪里不舒服。身体不适必然影响睡眠的质量,即使孩子不哭闹睡得太少,也是应该注意的。如果孩子消化不良,也会造成孩子闹情绪。
 
2.环境的影响或变化。如果孩子睡眠的环境不够安静舒适,那也可能造成他睡得不多。或者是太冷太热了,孩子睡得不舒服,也会容易醒。有的孩子认床,如果换到一个新的环境就可能造成难以入睡的情况。 

3.饥饿。家长要把握好喂食的时间,尽量避免超过时间而让孩子挨饿。或者需要检查一下你目前的喂食间隔是否正合适,如果不是,可能需要调整。 

为宝宝营造良好的睡眠环境,培养宝宝作息规律,摸清宝宝的睡眠规律,制定合适的睡眠时间表,有规律的生活是宝宝所喜欢并容易接受的。调整睡眠环境,干燥整洁的床褥和相对昏暗的光线(如白天拉上窗帘,晚上关灯),可以让宝宝更能轻易入睡同时可以培养宝宝天黑睡觉的习惯,避免噪声和巨大突然的声音。让宝宝采取舒适的睡姿,仰卧、侧卧都可以的。如果宝宝晚上刚喝完奶的话,尽量让宝宝侧睡,可以减低溢乳呛到宝宝的情况。宝宝在睡着之后并没闲着,有时胳膊腿突然抖几下,有时皱眉头,有时微笑,千万别去打扰宝宝哦,这是宝宝正在熟睡的表现。如果入睡时宝宝哭闹,可以温柔的拍拍宝宝、并用平稳、轻柔的声调进行安抚。慢慢的他就能学会平静下来,安然入睡。


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